באתר זה תמצאו מוצרים לשיפור מיומנויות חברתיות ולפיתוחן.

 

פעילויות לילדים

bt_bb_section_bottom_section_coverage_image

יומן תיעודי

בכל אחד מאיתנו יש קולות שונים. לכל קול יש תפקיד. אבל כשיש קול שאנחנו לא מצליחים לנהל אותו הוא יכול להגזים ולהשתלט עלינו. בספר "צמיד הרגשות של נועה" קולות הפחד, התסכול, הכעס, הבדידות והקנאה באים לידי ביטוי בדמויות של בעלי חיים.
ההתנהגות המאפיינת את בעלי החיים מובעת על ידי נועה יחד עם מחשבה שעומדת מאחוריה.
מודעות מובילה לשינוי. בעזרת יומן תיעודי יומיומי נוכל לעשות שינויים בהתנהגות ובהרגשה האישית שלנו. נוכל לשפר את מערכות היחסים שלנו עם אחרים ונוכל ללמוד יותר על עצמנו. לדייק את עצמנו- מה מתאים לנו ומה נכון לנו.

הורידו את הקובץ המצורף והדפיסו לכם דף אחד בכל יום.
בכל ערב סכמו את יומכם ומלאו את הדף.
הכתיבה תסייע לכם להבין איזו חיה הגיעה לביקור היום. באיזו עוצמה היא הגיעה, מה התחושות הגופניות שהחיה גרמה לנו להרגיש, איזו מחשבה גרמה לנו לחשוב, כיצד החיה פעלה ואיך יכולנו לגרום לחיה להתנהג אחרת.
בנוסף, נשתמש בכלים לויסות רגשי התנהגותי המציג כל חרוז בצבע שונה בצמיד.

ילדים יוצרים

11
9
7
6
13
12
10
8
5
4
3
2
1
קרוסלה
18
17
16
15

מד רגש

https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/02/5-2.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/02/4-2.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/02/2-2.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/02/3-2.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/02/1-2.jpg

איתור ושינוי מחשבות

התנהגותנו נובעת מהמחשבות שלנו.
וכך אנחנו יוצרים מעגל.
רשמו מחשבות שזיהיתם לאורך היום
ותשאלו את עצמכם:
האם באמת שווה לי להחזיק במחשבה הזאת?
מה המחיר ומה התועלת בהחזקת המחשבה?
מה תרצו לעשות ברגע שהמחשבה מגיעה?
האם המחשבה הזאת מקדמת אותי?
לאן זה יוביל אותי בחיים אם אמשיך לחשוב ככה?
הדפיסו את הקובץ ומלאו בכל שבוע את המחשבות שאתם מזהים אצלכם
בעזרת קובץ איתור המחשבות נאתר את המחשבות המלוות אותנו ונחפש מחשבות מקדמות.
המחשבות המקדמות מאפשר עימות עם המחשבה המעכבת.

דפי צביעה

https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/02/2-3.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/02/1-3.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/02/3-3.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/02/4-3.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/02/5-3.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/02/6-2.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/02/7-2.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/02/8-2.jpg

תעודות הצלחה

https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/03/1.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/03/5.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/03/4.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/03/3.jpg
https://www.orelcbt.com/wp-content/uploads/2024/03/2.jpg