הנשימה היא תהליך טבעי והכרחי המתרחש לאורך כל חיינו. לנשימה גם היכולת להשפיע על מצב הרוח והרגשות שלנו. הנשימה המודעת היא אחת הדרכים הטובות ביותר להעביר ולשחרר אנרגיה שלילית.

קיים בשלושה גוונים. שחור, כסף וזהב.

שרשרת עשויה מפלדת אל-חלד מלוטשת באיכות גבוהה

המלצה:

מצאו מקום שקט, עצמו עיניים.

שאפו 4 שניות והכניסו אוויר פנימה

נשפו 8 שניות והוציאו את האוויר באיטיות.

חזרו על התהליך מספר פעמים.

נשימה איטית מורידה את הדופק ומרגיעה את מערכת העצבים.